config.arm64_v8a

config.xxhdpi

config.en

Everyone

Ядров Сергей

Oreo

 Максимально заряджений щоденник харчування і тренувань  з найбільшою перевіреної базою продуктів і вправ і найширші можливості.
Є браузерна версія для ПК - сайт https://health-diet.ru/

 Безкоштовна базова версія включає: 

ЩОДЕННИК ХАРЧУВАННЯ:
 Калькулятор калорій, білків, жирів, вуглеводів  по кожному прийому їжі (до 9 прийомів їжі) і за день, в грамах і відсотках від норми. Співвідношення білків, жирів і вуглеводів у відсотках від калорійності.
 Підбір коридору калорійності і БЖУ з урахуванням мети : для схуднення, набору маси або підтримки. Установка своїх норм калорійності, білків, жирів, вуглеводів, вітамінів і будь-яких інших нутрієнтів.
 Облік води і клітковини , а також натрію і вітаміну С в раціоні.
 Унікальний розрахунок хімічного складу готових страв  з урахуванням втрати маси, води, макронутриентов і руйнування вітамінів при тепловій обробці.
 Перевірена база продуктів  з більш ніж 7000 найменувань з повним хімічним складом (калорійність, БЖУ, вітаміни, мінерали, жирні кислоти та інші нутрієнти)
 Розширена база продуктів від виробників  і брендів з більш ніж зі 150 000 найменувань з калорійністю і складом білків, жирів і вуглеводів.
 Створення своїх продуктів і рецептів. 

ЩОДЕННИК ТРЕНУВАНЬ:
 Велика база силових і кардіо вправ  з фото і описом, а також ігрові види спорту і спорт на відкритому повітрі
 Підрахунок витрати калорій  за всіма видами вправ.
 Об'єднання підходів в дропсети і вправ в супермережу. 
 Створення своїх вправ. 
 Можливість задати будь-яку швидкість  для бігу, ходьби, скандинавської ходьби та велоїзди за рахунок параметрів Дистанція / Час, а також перепад висот і обтяження. І розрахунок витрати енергії з урахуванням всіх цих параметрів.
 Готові програми тренувань  для жінок і чоловіків для різних цілей (набір маси, зростання сили, рельєф), в тренажерному залі і вдома.
 
А ТАКОЖ:
 Графіки ваги  і ще більше 10 інших вимірів тіла.
 Щоденник здоров'я:  цукор крові, тиск, жіночий календар.
 Публікація щоденників і рецептів  в соціальній мережі, спілкування, підтримка, пошук однодумців.
 Курс здорового схуднення  - базові знання про фізіологію і енергетичному обміні, щоб худнути з розумом, а також покращувати стан здоров'я, спалювати жир, зберігаючи при цьому м'язову масу + покроковий план дій по досягненню вашої мети.
 Рецепти здорового харчування , створені нашими користувачами: низькокалорійні десерти, найкорисніші страви для повсякденного харчування, рецепти для кето-дієти, рецепти низкоуглеводной дієти.

ВСЕ, перераховані вище, БЕЗКОШТОВНО.

 Розширені можливості повної версії: 

ЩОДЕННИК ХАРЧУВАННЯ:
 Підрахунок більше 30 вітамінів і мінералів. 
 Підрахунок омега-3-6, насичених жирних кислот, трансжирів. 
 Довідник найкорисніших продуктів  - лідерів за вмістом вітамінів і мінералів.
 Аналіз енергетичного балансу , прогноз зміни ваги.
 Баланс натрію і калію , джерела нутрієнтів, рейтинг продуктів в раціоні і інші звіти.
Функціонал швидкого заповнення: вибраного, копіювання щоденників і т.д.

ЩОДЕННИК ТРЕНУВАНЬ:
 Аналіз опрацювання м'язових груп. 
 Аналіз регулярності, динаміки і прогресії навантажень. 
 Створення своїх тренувальних програм. 
Функціонал швидкого заповнення
 
 ПОДАРУНОК ПРИ РЕЄСТРАЦІЇ : ДОСТУП ДО ПОВНОГО ВЕРСІЇ НА 7 ДНІВ!

 ПОДАРУНОК АКТИВНИМ КОРИСТУВАЧАМ : НЕОБМЕЖЕНИЙ ДОСТУП ДО ПОВНОГО ВЕРСІЇ за публікації в соц.сети нашого застосування

 Щоб користуватися додатком потрібна наявність інтернету і реєстрація. 

Допоможіть нам стати краще: питання, пропозиції та повідомлення про помилки надсилайте в тех.підтримку на   support@health-diet.ru

Калькулятор калорій, БЖУ, вітамінів і мінералів, щоденник харчування і тренувань

Калькулятор калорий МЗР

Остання версія Калькулятор калорий МЗР

Інші версії